مدیریت زمان: عاملی موثر در موفقیت مهاجران

مدیریت زمان: عاملی موثر در موفقیت مهاجران

یکی از اولین تجربه هایی که مهاجران در کشورهای جدید دارند (و ممکن است برای شما هم اتفاق افتاده باشد) از دست دادن بسیاری قرارها در روزها و هفته های اول است. اینجا کسی منتظر کسی نمیشود، وقتش را بیهوده تلف نمیکند و حاضر نیست وقتش را براحتی به شما ببخشد. بنابراین بر خلاف ایران که وقتی با کسی مثلا ساعت 9 قرار میگذارید طرف مقابل تا 9:15 منتظر شما میماند (و گاهی بیشتر) اما در کانادا و آمریکا اگر تأخیر شما بیش از دو، سه دقیقه باشد ممکن است طرف مقابل شما برنتابد و فرضش این باشد که شما نخواهید آمد و یا بدون هیچ پیش فرضی قرار شما را کنسل کند یا به وقت دیگری موکول کند. بنابراین در کانادا فرق هست میان ساعت 7 با 7:02 دقیقه. افرادی که در دانشگاههای کانادا تحصیل کرده باشند بخوبی میدانند که استاد سر ساعت و بدون حتی 30 ثانیه تأخیر کلاسش را شروع میکند و تا لحظه آخر نیز کلاس را ادامه میدهد.

مطابقت با این شرایط جدید برای کار و رندگی و پیشرفت در محیط جدید و کشور جدید یک ضرورت اجتناب ناپذیر است. اگر بخواهید جامعه روی شما حساب باز کند نمیتوانید آدم بی نظمی باشید و مدیریت زمان بلد نباشید. این مسئله آنجا اهمیت پیدا میکند که از سویی درگیر کارها و امور اداری روزمره و وقت گیر باشید، از طرفی مدیریت خانواده و مسائل آموزشی فرزندان را بر عهده داشته باشید، و در عین حال بخواهید هم به کار و تحصیل خود رسیدگی کنید و هم زمانی را برای آخر هفته و بودن با خانواده تخصیص بدهید و آن وقت است که به اهمیت مدیریت زمان پی میبرید.

مقالات و سمینارها و کارگاههای آموزشی زیادی برای آموزش مدیریت زمان برگزار میشود. در این میان توجه به چند توصیه و رعایت کردن چند نکته میتواند کمک کننده باشد تا بعنوان یک مهاجر جدید بتوانید هم در نظر جامعه جدید مقبول و متعهد باشید و هم از میزان تنشها و استرسها بکاهید و جریان زندگی را باب میل خود هدایت کنید. برای شروع از یک کار کوچک و ساده شروع کنید، برای آن ده دقیقه وقت بگذارید و ملزم باشید که روی کارتان تمرکز کنید و در ده دقیقه آن را بانجام برسانید. برای کارهای بزرگتر آنها را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید و در واحدهای زمانی معین به سرانجام برسانید. یک لیست تهیه کنید و ریز تمام اموری که باید انجام دهید را روی کاغذ آورید و بعد از انجام یکی یکی آنها را تیک بزنید. اولویتها را با رنگ قرمز بنویسید. حتما یک سالنامه یا Agenda داشته باشید. یکی از کارهای فوری را که باید انجام دهید زودتر تمام کنید تا احساس موفقیت و رضایت را در خود تقویت کنید و از استرسها بکاهید. کارهای سخت را که به آنها بی علاقه هستید بین کارهای دلخواه خود بگنجانید تا از آنها فرار نکنید.

به خودتان جایزه بدهید، آدمها همیشه به تأیید و تشویق نیاز دارند. پیشینه ذهنی خود را از "من باید" بگیرید و به "من دوست دارم" تغییر دهید. این کار احساس خوبی در شما بوجود میاورد. تصور کنید اگر وظایف امروز را انجام ندهید با گذشت زمان چه مشکلاتی خواهید داشت. بنابراین برای جلوگیری از آنها زودتر اقدام خواهید کرد. برنامه های خود را به دوستان خود بگویید، بنابراین اگر انجامشان ندهید احساس خوبی نخواهید داشت و این یک موتور محرک برای شما خواهد بود. کارهای خود را با مشارکت دیگران انجام دهید. به خودتان اعتماد داشته باشید و بگویید من میتوانم کارهای عادی و حتی سخت را مدیریت کنم و به سرانجام برسانم. فکر و خیال نکنید و فقط مرد عمل باشید !

در کنار همه امور فوق خوش بین باشید. تا میتوانید از کاغذ و قلم استفاده کنید، حافظه کوتاه مدت خود را فعال نگهدارید. برنامه های بلند مدت داشته باشید و تا میتوانید از زمانهای مرده خود برای شاد بودن و ورزش کردن و تفریح و سرگرمی استفاده کنید. برای بودن با خانواده وقت مشخص داشته باشید و به علایق خود بپردازید. اول کارهایی که به آنها بی علاقه اید را انجام دهید تا بتوانید در وقت مشخص همه کارها را به سرانجام برسانید. از بودن بیش از حد در فضای مجازی و فیسبوک و ،،، پرهیز کنید و از تلفن و نرم افزارهای مختلف تنها برای امور ضروری استفاده کنید. قدر ثانیه ها را بدانید. در پایان هر روز کارهای خود را تحلیل کنید و بر نکات مثبت تمرکز کنید.



هشدار: همه حقوق این مطلب متعلق به سایت کاریابی بین المللی کنپارس است و استفاده غیر مجاز از آن موجب تعقیب قانونی است. برای اطلاع از چگونگی استفاده مجاز از این مطلب آیین نامه مربوطه را اینجا بخوانید.
پنج شنبه ۷ آبان ماه ۱۳۹۴ در ۱۱:۵۳:۵۲ ق.ظ - ابوذر مریخ پور - پیوند همیشگی
تعداد بازدید: ۱۰۴۹ Bookmark and Share - به اشتراک بگذارید

ورود به سایت

شما مجوز مشاهده ادامه این مطلب را ندارید.
مطالعه متن کامل بیشتر مقالات این سایت تنها برای اعضا امکان پذیر است. عضویت در سایت رایگان و سریع است. اگر عضو نیستید، از اینجا ثبت نام کنید.

آخرین اخبار و مقالات پیرامون کار در کانادا:

حق تکثیر، نوشتار سلب مسئولیت و سیاست حفظ حریم شخصی

کلیه حقوق این نوشته برای کاریابی بین المللی کنپارس محفوظ است.

کلیه حقوق این نوشته برای کاریابی بین المللی کنپارس محفوظ است.
کلیه محتوای این وب سایت (شامل اخبار، مقالات و سایر مطالب، جز در مواردی که صراحتا ذکر شده است) توسط تیم متخصص نویسندگان کاریابی بین المللی کنپارس تهیه شده است. نقل مطالب در سایر سایت ها، تنها با ذکر منبع و لینک مستقیم به خود مطلب مجاز است. چاپ و نشر مطالب این وب سایت در خارج از محیط اینترنت تنها با اخذ اجازه کتبی از کاریابی بین المللی کنپارس مجاز است. استفاده از مطالب این وب سایت در سایت های دیگر بدون درج منبع، عملی غیر اخلاقی و غیر قانونی است. در صورت مشاهده، کاریابی بین المللی کنپارس با استفاده از کلیه ابزار های قانونی در دسترس خود، نسبت به احقاق حقوق خود اقدام خواهد کرد.
جهت اطلاع از نحوه لینک دادن به مطالب سایت، این مطلب را مطالعه نمایید.

نوشتار سلب مسئولیت (Disclaimer):
نویسندگان مطالب این وب سایت تمام تلاش خود را به کار بسته اند تا مطالب هنگام تهیه بدون اشتباه و کامل باشند. با این وجود، کاریابی بین المللی کنپارس هیچ گونه مسئولیتی در قبال محتوای مطالب وب سایت و برداشت های شخصی خوانندگان از آنها قبول نمی کند.
بدیهی است مسئولیت کاریابی بین المللی کنپارس در قبال مشتریان و در چارچوب قرارداد منعقد شده محفوظ است.

سیاست حفظ حریم شخصی (Privacy Policy):
در مجموعه کنپارس ما سرویسهای (خدمات) مختلفی به افراد جویای کار در چارچوب قوانین حاکم ارائه میکنیم. برخی از این خدمات در زمینه های فرهنگی، خبری، اطلاع رسانی عام المنفعه و غیر انتفاعی هستند و برخی جنبه ی تجاری دارند.
مجموعه کنپارس همواره به آنچه در سیاست حفظ حریم شخصی و حراست از اطلاعات شخصی موکلین، مشتریان خدمات و سرویسهای مختلف و کاربران وبسایتها و اپلیکیشن‌های وابسته به کنپارس آمده است پایبند است.

این امکان به زودی در دسترس قرار خواهد گرفت.

جستجو در سایت :

راهنمای جستجو:
  • جهت جستجوی یک عبارت خاص از گیومه در دو طرف عبارت استفاده کنید. مانند:
    "قوانین مهاجرت"
  • جهت جستجوی چند کلمه در کل مطلب، کلمات را با فاصله از هم وارد کنید. مانند:
    مهاجرت پرستاران
  • جهت جستجو در تنها عنوان مطالب، پیش از کلمه کلیدی خود از title: استفاده کنید. مانند:
    title:مهاجرت پرستاران
  • جهت جستجو در تنها متن مطالب، پیش از کلمه کلیدی خود از body: استفاده کنید. مانند:
    body:بهداشت دهان و دندان
  • جهت جستجو در تنها خلاصه مطالب، پیش از کلمه کلیدی خود از brief: استفاده کنید. مانند:
    brief:کالج های انتاریو
  • شما می توانید تمام موارد را ترکیب کنید. برای ترکیب شرایط عنوان، متن و خلاصه، بین شرط ها ; (سمی کالن - semicolon) قرار دهید. مانند:
    title:دهان و دندان;body:"مسیر شغلی دندانپزشکان"

  • توجه داشته باشید که هر مطلبی که در آن حداقل یکی از شرایط جستجو برقرار باشد در نتایج جستجو قرار می گیرد.


با عرض پوزش، کلیک راست بر روی صفحه تنها برای اعضا سایت فعال است.
لطفا در صورتی که عضو سایت شده اید، از کلید سمت راست صفحه سایت برای ورود به سایت استفاده فرمایید.

البته، اگر مایل به ورود نیستید، می توانید در بیشتر مرورگر ها:
جهت باز کردن یک لینک در صفحه جدید، هنگام کلیک کلید شیفت (Shift) را نگه دارید.
جهت باز کردن یک لینک در تب جدید، هنگام کلیک کلید کنترل (Control) را نگه دارید و یا از کلید وسط ماوس جهت کلیک کردن استفاده فرمایید.